초록색 변 과연 괜찮을까?

초록색 변 과연 괜찮을까? 

 

먼저 이 질문전에 다른 질문을 한번더 드리겠습니다.

 

오늘 건강한 볼일 보셨나요?

 

건강한 대변을 보는 것도 중요한 일인데요.

 

조선시대 임금들의 대변을 맛을 보고 건강상태를 점검하는 사람도 있었다는 이야기가 있죠.

 

화장실에 급한 일로 볼일을 보신 후에 확인하는 것도 중요한 일입니다.

 

그렇다고 조선시대처럼 행동하기에는 위생에 치명적일 수 있으니 눈으로 확인하는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 합니다.

 

그런데 사람마다 변 색깔이 다다른데요. 

 

여러분들의 변의 색은 어떠신가요?

 

보통 변의 색은 황금색, 갈색, 초록색, 검은색, 붉은색,  노란색, 회색 또는 흰색 변으로 나뉘어진다고 합니다.

 

그 중에서도 이번 포스팅에서는 초록색 변 과연 괜찮을까? 에 대한 의문을 풀어 보도록 하겠습니다.

 

1. 초록색 변의 주요 원인

1. 식단:
   •  초록색 채소(시금치, 케일, 브로콜리 등) 섭취: 이들 채소는 엽록소(녹색 색소)를 다량 함유하고 있어 변을 초록색으로 만들 수 있습니다.
   •  인공 색소: 녹색 식품 염료가 포함된 음료나 디저트(예: 아이스크림, 케이크 장식)가 변 색깔에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 소화 과정:
   •  담즙(bile): 간에서 생성되어 지방 소화를 돕는 담즙은 본래 녹황색입니다. 음식물이 소화기관을 빠르게 통과하면 담즙이 완전히 분해되지 않아 변이 초록색으로 보일 수 있습니다.
   •  설사: 설사가 있을 경우 음식물이 장에서 빠르게 이동하여 정상적인 갈색으로 변하지 못하고 초록빛을 띨 수 있습니다.
3. 약물 및 보충제:
   •  철분 보충제: 철분이 제대로 흡수되지 않으면 변이 짙은 초록색이나 검은색으로 변할 수 있습니다.
   •  항생제: 장내 세균 구성을 변화시켜 변 색깔에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 건강 상태:
   •  감염: 살모넬라(Salmonella), 지아르디아(Giardia) 같은 세균이나 기생충 감염은 장의 음식물 이동 속도를 증가시 켜 초록색 변을 유발할 수 있습니다.
   •  염증성 장질환(크론병, 과민성 대장 증후군 등): 이러한 질환은 장의 염증과 소화 장애를 일으켜 초록빛 변을 유발할 수 있습니다.

 

2. 초록색 변이 나타날 때 주의해야 할 증상

 

대부분의 경우 초록색 변은 무해하지만, 다음과 같은 증상이 동반되면 의학적 상담이 필요합니다:

• 복통, 발열, 체중 감소
• 지속적인 설사(48시간 이상)
• 피가 섞인 변 또는 심한 냄새가 나는 경우

 

3. 초록색 변을 해결하기 위한 조치

1. 식단 조정:
   •  엽록소가 많은 음식을 일시적으로 줄이고 색소가 포함된 음식을 피합니다.
2. 수분 섭취:
   •  설사가 동반될 경우 전해질 음료나 물을 충분히 섭취하여 탈수를 예방합니다.
3. 약물 관리:
   •  철분 보충제나 항생제를 복용 중이라면 의사와 상담하여 대체 약물을 고려합니다.
4. 의학적 진단:
   •  감염이나 소화기 질환이 의심될 경우 대변 검사나 혈액 검사를 통해 원인을 확인합니다.

 

4. 초록색 변 과연 괜찮을까?

초록색 변은 일반적으로 식단이나 소화 과정의 변화로 인해 발생하니 대부분 무해한걸로 보시면 됩니다.

 

그러나 초록색 변 증상이 지속되거나 다른 건강 문제와 연관될 경우 적절한 진단과 치료가 필요합니다.

 

가까운 병원을 내방해서 검진을 통해 정확한 판단을 받아보세요.

 

초록색 변 과연 괜찮을까? 초록색 변 과연 괜찮을까? 

 

건강한 식습관과 정기적인 검진을 통해 소화기 건강을 유지해서 황금색 변으로 바꾸어 보길 바랍니다.